ANKARI

Faszien-Yoga

Körper und Seele stärken

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Faszien-Yoga ist die Kombination aus sanften Yogaelementen und dynamischem Faszien-Training mit der Blackroll. In unserem Kurs wird viel gedehnt und mit gezielten Übungen die Flexibilität, aber auch Muskelkraft trainiert. Faszien-Yoga ist ein Ganzkörpertraining für mehr Beweglichkeit und Kraft – Die perfekte Balance zwischen Training und Entspannung, denn wie beim richtigen Yoga soll auch hier während der Übungen der Geist zur Ruhe kommen.