ANKARI

Zumba

Tanz dich fit

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Unser Zumba Kurs ist in erster Linie ein Ausdauertraining um das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen. Das Tanztraining fordert den gesamten Bewegungsapparat und trainiert verschiedene Muskelgruppen und die Koordination.

Die Kombination von Bewegung in niedriger und hoher Intensität zu rhythmischer Musik macht Zumba zu einem Full-Body-Workout. Im Fokus steht natürlich der Spaß an der Bewegung, weshalb du Zumba gar nicht als echtes „Workout“ empfindest wirst. Nach jedem Kurs fühlst du dich fitter und befreiter.